ShadowSwing El entrenador de swing para tenis, pádel y pickleball

Funciona en cualquier iPhone con iOS 17 o posterior y en los teléfonos Android con Android 8.0 o posterior. La app lee el acelerómetro y el giroscopio: todos los iPhone compatibles con iOS 17 tienen ambos, y Google Play solo ofrece ShadowSwing a los dispositivos Android que tienen los dos. ShadowSwing está pensado para teléfonos: no hay versión para iPad, Apple Watch, Wear OS ni web.

No. Sujetas el propio teléfono como el mango de una raqueta: la parte superior del teléfono es la cabeza de la raqueta y la pantalla es el encordado. Necesitas unos dos metros libres a tu alrededor y nada más. Para los ejercicios en sí, mira nuestras guías de sombras y de cómo entrenar tenis solo en casa.

Que la cabeza de la raqueta llegó al contacto con velocidad de verdad, la que dan una muñeca suelta y un latigazo sin forzar. Un swing lento y empujado se queda en silencio a propósito: el silencio también es una respuesta. Ese sonido es la idea entera de la app; todo lo demás (los entrenamientos, la repetición en 3D, la velocidad de raqueta) gira a su alrededor.

Sí. Elige tu deporte en la app y todo se adapta: la repetición muestra una pala de pádel en una pista acristalada, o una pala de pickleball y la línea de cocina; la palanca de la velocidad corresponde a la pala, que es más corta; y la sensibilidad del swing empieza más fácil en esos dos deportes porque los golpes son más cortos y rápidos. Puedes ajustarla en los ajustes avanzados. Mira nuestras guías para entrenar pádel en casa y pickleball en casa, las dos sin pista.

Un entrenamiento es una lista de bloques: un golpe y un número de repeticiones, un golpe durante un tiempo o un descanso. Una voz de coach anuncia cada uno («Derechas. Veinte. ¡Vamos!»), cada golpe cuenta una repetición y los descansos se cronometran solos. La app no te ve, así que no puede comprobar que de verdad hiciste un revés; cuenta una repetición cada vez que la cabeza de la raqueta va lo bastante rápido. Hacer el golpe que te pide depende de ti. Hay entrenamientos predefinidos para tenis, pádel y pickleball, la voz habla inglés, francés y español, y puedes apagarla para que la vibración marque las señales. También puedes crear los tuyos.

Sí. Un anillo en la pantalla de inicio se llena hacia la meta diaria de swings que elijas, y cuentan tanto el Peloteo libre como los entrenamientos; empieza vacío cada mañana. Estadísticas guarda tus números de siempre: swings en total, sesiones, entrenamientos, días de práctica, tu racha actual y la más larga. Estadísticas también tiene gráficos de tus swings por día, semana o mes, la evolución de tu velocidad de raqueta en cada deporte, un calendario de práctica, tu mezcla de golpes y tu tiempo de práctica, hasta tu primer día registrado. Los recordatorios opcionales te envían un aviso a la hora que elijas los días en que tu anillo sigue abierto, nunca más de uno al día. Todo se guarda en tu teléfono.

El audio Bluetooth añade latencia en cualquier teléfono, y la gracia de la app es que el sonido llegue justo en el contacto. El retraso viene del enlace Bluetooth, no de la marca del teléfono. Los auriculares con cable o el altavoz del teléfono dan el sonido de impacto más ajustado. Con Bluetooth siempre lo notarás un poco tarde.

No. No hay pelota. La app estima la velocidad de la cabeza de la raqueta a partir del propio movimiento del teléfono: el acelerómetro da la velocidad de tu mano y el giroscopio añade la rotación, porque la cabeza de una raqueta está unos 55 cm más allá de tu mano y describe un arco más amplio y rápido cuando sueltas la muñeca. Ese extra es el latigazo que entrena la app. Tómalo como un número constante para superarte, no como una lectura de radar, y no lo compares entre deportes: una pala de pádel y una de pickleball son más cortas, así que el mismo swing marca menos. La app lo explica todo en la pantalla «Cómo se mide esta velocidad».

Sí. Los datos de movimiento se procesan en el dispositivo y nunca salen de él, igual que tus estadísticas y tu meta diaria. No hay cuenta. Los recuentos de uso anónimos y los informes de fallos se pueden desactivar, tus comentarios solo se envían si eliges enviarlos, y no hay ningún otro SDK de terceros. Las compras las gestiona Apple en iPhone y Google Play en Android.

No. ShadowSwing entrena el timing y la liberación de la muñeca en tu swing cuando no puedes ir a una pista. No ve tu empuñadura, tu juego de pies, tus apoyos ni tu punto de impacto, y no es un consejo de entrenador.

ShadowSwing se descarga gratis y no necesita cuenta. Puedes empezar por la prueba gratuita de 7 días con el plan anual. ShadowSwing Pro te da todas las funciones: Peloteo libre, todos los entrenamientos predefinidos y el creador de entrenamientos, la velocidad de la cabeza de la raqueta en cada swing con tu récord histórico, gráficos de progreso con calendario de práctica, la meta diaria que quieras, repeticiones de Análisis de golpe, el pack completo de sonidos grabados con modo aleatorio, el Impacto dinámico para tenis (el sonido de la pelota sigue la fuerza de tu swing), tus propios sonidos y el ajuste fino de la sensibilidad.

ShadowSwing Pro cuesta 44,99 € al año con 7 días de prueba gratis, unos 3,75 € al mes y la mejor opción, o 5,99 € al mes, y cancelas cuando quieras. Los precios varían según el país.

14 idiomas en iPhone y Android: inglés, francés, español, alemán, indonesio, italiano, neerlandés, sueco, portugués (Brasil y Portugal), japonés, coreano y chino (simplificado y tradicional). La voz del coach habla inglés, francés y español.

Las suscripciones se gestionan en la tienda donde las compraste, no en la app: en iPhone, en los ajustes de tu cuenta de Apple; en Android, en Google Play (Pagos y suscripciones > Suscripciones). Los reembolsos los tramita Apple en reportaproblem.apple.com, o Google Play en Android; nosotros no podemos concederlos. Tienes los pasos en la página de Ayuda.