Guide · Tennis
I colpi del tennis spiegati: i fondamentali e quando usarli
Il tennis ha cinque colpi di base: il dritto, il rovescio, il servizio, la volée e lo smash. Tutto il resto, dallo slice alla palla corta, è una variante di uno di questi. Questa pagina dice cos'è ogni colpo, quando lo usi, e ti dà un consiglio da allenare. Ognuno ha la sua guida completa.
Risposta breve: i colpi base del tennis sono il dritto e il rovescio (colpi da fondo, dopo il rimbalzo), la volée (prima del rimbalzo), e il servizio e lo smash (sopra la testa). Lo slice, il pallonetto, la palla corta, la risposta e la mezza volée sono varianti. La tabella qui sotto li mostra a colpo d'occhio.
I colpi base a colpo d'occhio
| Colpo | Cos'è | Quando lo usi | Consiglio per allenarlo |
|---|---|---|---|
| Dritto | Un colpo da fondo dal lato dominante, con il palmo rivolto in avanti | La maggior parte delle palle dello scambio; il colpo con cui la maggior parte dei giocatori attacca | La mano libera indica la palla |
| Rovescio | Un colpo da fondo dal lato non dominante, a una o a due mani | Palle dall'altra parte del corpo; il lato che gli avversari prendono di mira | Mento sulla spalla anteriore |
| Servizio | Il colpo sopra la testa che apre ogni punto | Una volta per punto, da dietro la linea di fondo | Prima le gambe, poi il braccio |
| Volée | Un colpo corto, prima che la palla rimbalzi | A rete, per chiudere un punto o togliere tempo | Testa della racchetta sopra il polso |
| Smash | Un colpo sopra la testa, con un gesto simile al servizio | Contro un pallonetto alto che riesci a raggiungere | Indica prima la palla |
| Slice | Una variante con effetto tagliato del dritto o del rovescio | Difesa, colpi di avvicinamento bassi, cambi di ritmo | Finisci puntando al bersaglio |
Come si raggruppano i colpi
I tennisti classificano i colpi in base a quando colpisci la palla. I colpi da fondo si fanno dopo il rimbalzo: il dritto e il rovescio. Le volée si fanno al volo, prima del rimbalzo. Il servizio e lo smash si fanno sopra la testa. Nomi come "slice", "pallonetto" e "palla corta" descrivono come o dove viene colpita la palla, quindi stanno sopra questi gruppi. Un dritto può essere un colpo da fondo o una volée, ed è per questo che si sentono sia "dritto" sia "volée di dritto".
Ogni colpo qui sotto condivide gli stessi sei fondamentali del swing (equilibrio, rotazione, impatto, braccio rilassato, traiettoria e finale). Sono trattati una volta sola, nella guida ai fondamentali del swing (in inglese), quindi questa pagina non li ripete.
Dritto
Il dritto è un colpo da fondo giocato dal lato dominante del corpo, con il palmo della mano che impugna la racchetta rivolto in avanti verso il bersaglio all'impatto. I destrimani lo colpiscono a destra, i mancini a sinistra.
Quando lo usi: per la maggior parte delle palle di uno scambio. È il colpo intorno a cui la maggior parte dei giocatori da circolo costruisce il proprio gioco, e quello con cui prendono il controllo di un punto.
Chiave: la mano libera indica la palla durante la rotazione e riprende la racchetta nel finale. Se resta lungo il fianco, stai colpendo solo di braccio.
Guida completa: come colpire un dritto nel tennis (in inglese).
Rovescio: a una mano e a due mani
Il rovescio è un colpo da fondo giocato dal lato del corpo opposto alla mano che impugna la racchetta, con il dorso della mano che colpisce rivolto verso il bersaglio nel rovescio a una mano. È l'altro colpo da fondo, e il lato che gli avversari tendono a prendere di mira.
Quando lo usi: per ogni palla che arriva sul lato non dominante. Puoi colpirlo in due modi, e sono entrambi corretti.
Rovescio a una mano
Una mano sulla racchetta. Ti dà più portata e un colpo più libero, e richiede più rotazione delle spalle e un punto d'impatto più avanti.
Chiave: mento sulla spalla anteriore all'inizio del colpo. Se vedi la spalla dietro, non hai ruotato.
Rovescio a due mani
Due mani sulla racchetta. Ti dà più stabilità, ed è per questo che lo scelgono la maggior parte dei principianti e molti professionisti. La mano superiore fa gran parte del lavoro e colpisce un dritto.
Chiave: la mano superiore colpisce un dritto. Se potessi lasciare la mano inferiore all'impatto e riuscire comunque a fare il colpo, l'equilibrio è giusto.
Guida completa: come colpire un rovescio, a una mano e a due mani (in inglese).
Slice
Lo slice è un colpo giocato con una traiettoria dall'alto verso il basso che dà un effetto tagliato alla palla, così resta bassa e rallenta dopo il rimbalzo. È una variante, non un terzo lato: puoi tagliare un dritto o un rovescio, e la maggior parte dei giocatori lo usa più spesso di rovescio.
Quando lo usi: per guadagnare tempo quando sei in allungo, per tenere basso un colpo di avvicinamento e per spezzare il ritmo di un avversario a cui piace la velocità.
Chiave: finisci con la racchetta puntata verso il bersaglio, non verso terra. Uno slice che taglia verso il basso galleggia e resta lì.
Guida completa: come colpire uno slice, di rovescio e di dritto (in inglese).
Servizio
Il servizio è il colpo che apre ogni punto: lanci la palla in alto e la colpisci sopra la testa nel quadrato di servizio in diagonale. È l'unico colpo del tennis su cui l'avversario non ha voce in capitolo.
Quando lo usi: una volta all'inizio di ogni punto, con una seconda possibilità se il primo sbaglia. Le regole su dove ti metti e dove deve cadere la palla sono nella guida alle regole per principianti (in inglese).
Chiave: prima le gambe, poi il braccio. Se la racchetta parte in avanti prima che le ginocchia si distendano, le gambe non hanno fatto niente.
Guida completa: come servire nel tennis, prima e seconda palla (in inglese).
Volée
La volée è un colpo giocato prima che la palla rimbalzi, di solito vicino alla rete, con una breve spinta invece di un colpo completo. Puoi giocarla da entrambi i lati, quindi c'è la volée di dritto e la volée di rovescio.
Quando lo usi: a rete, per chiudere un punto che hai già costruito, o per togliere tempo a chi ama scambiare. Le buone volée sono piccole: una rotazione, un passo e una breve spinta in avanti.
Chiave: testa della racchetta sopra il polso. Se scende, la volée finisce in rete.
Guida completa: come fare una volée nel tennis (in inglese).
Smash
Lo smash è un colpo giocato sopra la testa contro una palla alta, con un gesto vicino a quello del servizio. Puoi giocarlo prima che la palla rimbalzi o, contro un pallonetto lungo, dopo.
Quando lo usi: quando un avversario tira un pallonetto e la palla è abbastanza alta da raggiungerla ma non abbastanza lunga da essere fuori portata. Di solito è l'occasione per chiudere il punto. La maggior parte degli smash sbagliati si perde nel primo secondo, quando il giocatore arretra invece di girarsi di lato.
Chiave: indica la palla prima di colpirla. Niente mano che indica vuol dire preparazione in ritardo.
Guida completa: come colpire uno smash (in inglese).
Altri colpi: pallonetto, palla corta, risposta, mezza volée
Non sono colpi separati. Sono situazioni o varianti costruite sui cinque qui sopra, quindi ognuno ha una sola riga.
- Pallonetto. Una palla alta, ad arco, colpita sopra un avversario a rete, usata per difendersi o per respingerlo. Puoi giocarlo di dritto o di rovescio.
- Palla corta. Un colpo morbido con effetto tagliato che cade appena oltre la rete e resta bassa, usata quando l'avversario è schierato in fondo.
- Risposta al servizio. Il primo colpo di chi riceve, quasi sempre un dritto o un rovescio. Il servizio è veloce, quindi il colpo si accorcia e l'obiettivo è rimandare la palla in profondità.
- Mezza volée. Una palla colpita subito dopo il rimbalzo, mentre sale, con un colpo corto e un impatto basso. La usi quando la palla cade ai tuoi piedi e non puoi né arretrare né avanzare per giocare la volée.
Allenare i colpi senza palla
Il modo più rapido per capire come si sente ogni colpo è eseguirlo senza palla: uno shadow swing, cioè un colpo a vuoto. Mettiti in posizione di attesa, ruota, colpisci a velocità di gara, finisci e ricomincia. Fanne dieci di un colpo, poi dieci del successivo. La guida agli esercizi di shadow swing ha routine per ogni colpo. L'unico problema è che niente ti dice se il colpo era buono, ed è qui che un po' di riscontro aiuta.
Domande frequenti
Quali sono i colpi base del tennis?
I colpi base del tennis sono il dritto, il rovescio, il servizio, la volée e lo smash. Dritti e rovesci sono colpi da fondo giocati dopo il rimbalzo, le volée si giocano prima, e il servizio e lo smash si giocano sopra la testa. Lo slice, il pallonetto e la palla corta sono varianti di questi.
Quale colpo del tennis apre un punto?
Il servizio. Ogni punto del tennis inizia con un servizio: chi serve lancia la palla in alto e la colpisce sopra la testa, da dietro la linea di fondo, nel quadrato di servizio in diagonale. Se il primo servizio sbaglia, ne ha un secondo. Il primo colpo di chi riceve è la risposta al servizio, di solito un dritto o un rovescio.
Quale colpo da fondo si gioca dal lato della mano che impugna la racchetta?
Il dritto. È il colpo da fondo giocato dallo stesso lato della mano che impugna la racchetta, quindi a destra se sei destrimano e a sinistra se sei mancino. Il rovescio è il colpo da fondo giocato dall'altro lato del corpo.
Cos'è un dritto nel tennis?
Un dritto è un colpo da fondo giocato dal lato dominante del corpo, quindi a destra se sei destrimano. Lo colpisci dopo il rimbalzo, con il palmo della mano che impugna la racchetta rivolto in avanti all'impatto. È il colpo che la maggior parte dei giocatori usa di più, sia per scambiare sia per attaccare.
Cos'è un rovescio nel tennis, e conviene usare una mano o due?
Un rovescio è un colpo da fondo giocato dal lato del corpo opposto alla mano che impugna la racchetta. Il rovescio a una mano dà più portata e un colpo più libero. Il rovescio a due mani dà più stabilità ed è comune tra i principianti. Sono entrambi corretti, quindi scegli quello che ti viene più naturale.
Cos'è uno smash nel tennis?
Lo smash è un colpo giocato sopra la testa contro una palla alta, di solito un pallonetto, con un gesto molto simile al servizio. Lo usi a rete o a metà campo per chiudere il punto, e puoi giocarlo prima del rimbalzo o, contro un pallonetto lungo, dopo.
Cos'è uno slice nel tennis?
Lo slice è un colpo giocato con una traiettoria dall'alto verso il basso che dà un effetto tagliato alla palla, così resta bassa e rallenta. È una variante del dritto o del rovescio, non un colpo separato. Lo usi per guadagnare tempo in difesa, tenere bassi i colpi di avvicinamento e cambiare il ritmo di uno scambio.
Qual è la differenza tra un colpo da fondo e una volée?
Un colpo da fondo si gioca dopo che la palla ha rimbalzato, di solito dalla linea di fondo. Una volée si gioca prima del rimbalzo, di solito vicino alla rete, con una breve spinta invece di un colpo completo. Dritti e rovesci possono essere l'uno o l'altra, ed è per questo che si sentono sia "dritto" sia "volée di dritto".
Lo smash e il colpo sopra la testa sono la stessa cosa?
Nel tennis di tutti i giorni sì: entrambe le parole indicano un colpo giocato sopra la testa contro una palla alta, con un gesto simile al servizio. "Colpo sopra la testa" è il nome generale. "Smash" di solito indica un colpo sopra la testa tirato forte per chiudere il punto, mentre un colpo sopra la testa può essere anche un colpo controllato e piazzato che tiene vivo lo scambio.
Posso allenare i colpi del tennis senza palla?
Sì. Gli shadow swing ti permettono di ripetere la forma di ogni colpo a velocità di gara senza palla: ruota, colpisci, finisci, poi ricomincia. Usa uno specchio o la fotocamera del telefono per controllare il corpo. ShadowSwing aggiunge un suono del colpo e un conteggio su un telefono tenuto come una racchetta, ma misura solo il colpo, non la palla.