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Golpes do tênis explicados: os golpes básicos e quando usá-los
O tênis tem cinco golpes básicos: o forehand, o backhand, o saque, o voleio e o smash (também chamado de overhead). Todo o resto, do slice à deixadinha, é uma variação de um deles. Esta página diz o que é cada golpe, quando você o usa e dá uma dica para treinar. Cada um tem o seu guia completo.
Resposta curta: os golpes básicos do tênis são o forehand e o backhand (golpes de fundo, batidos depois do quique), o voleio (batido antes do quique), e o saque e o smash (batidos acima da cabeça). O slice, o lob, a deixadinha, a devolução de saque e a meia-bola são variações. A tabela abaixo mostra todos de relance.
Os golpes básicos de relance
| Golpe | O que é | Quando você usa | Dica de treino |
|---|---|---|---|
| Forehand | Um golpe de fundo batido do seu lado dominante, com a palma da mão virada para a frente | A maioria das bolas de rali; o golpe com que a maioria dos jogadores ataca | A mão livre aponta para a bola |
| Backhand | Um golpe de fundo batido do seu lado não dominante, com uma ou duas mãos | Bolas do outro lado do corpo; o lado que os adversários exploram | Queixo no ombro da frente |
| Saque | O golpe por cima que começa todo ponto | Uma vez por ponto, de trás da linha de fundo | Primeiro as pernas, depois o braço |
| Voleio | Um golpe curto, batido antes de a bola quicar | Na rede, para fechar o ponto ou tirar tempo do adversário | Cabeça da raquete acima do pulso |
| Smash (overhead) | Um golpe batido acima da cabeça, com um movimento parecido com o do saque | Contra um lob alto que você alcança | Aponte para a bola primeiro |
| Slice | Uma variação com efeito de corte (backspin) do forehand ou do backhand | Defesa, aproximações baixas, mudar o ritmo | Termine apontando para o alvo |
Como os golpes são agrupados
Os tenistas classificam os golpes por quando você bate na bola. Os golpes de fundo são batidos depois de a bola quicar: o forehand e o backhand. Os voleios são batidos no ar, antes do quique. O saque e o smash são batidos acima da cabeça. Nomes como "slice", "lob" e "deixadinha" descrevem como ou para onde a bola é batida, então ficam por cima desses grupos. Um forehand pode ser um golpe de fundo ou um voleio, e é por isso que se ouve tanto "forehand" quanto "voleio de forehand".
Todos os golpes abaixo compartilham os mesmos seis fundamentos do swing (equilíbrio, giro, contato, braço relaxado, trajetória e finalização). Eles são tratados uma vez só, no guia dos fundamentos do swing (em inglês), então esta página não os repete.
Forehand
O forehand é um golpe de fundo batido do lado dominante do corpo, com a palma da mão da raquete virada para a frente, em direção ao alvo, no contato. Os destros batem do lado direito, os canhotos do esquerdo.
Quando você usa: na maior parte das bolas de um rali. É o golpe em torno do qual a maioria dos jogadores de clube constrói o jogo, e o que usam para tomar o controle de um ponto.
Dica: a mão que não bate aponta para a bola durante o giro e pega a raquete na finalização. Se ela fica na lateral do corpo, você está batendo só com o braço.
Guia completo: como bater um forehand no tênis (em inglês).
Backhand: de uma mão e de duas mãos
O backhand é um golpe de fundo batido do lado do corpo oposto ao da mão da raquete, com as costas da mão que bate viradas para o alvo no backhand de uma mão. É o outro golpe de fundo, e o lado que os adversários costumam explorar.
Quando você usa: para qualquer bola que chegue ao seu lado não dominante. Dá para bater de dois jeitos, e os dois estão certos.
Backhand de uma mão
Uma mão na raquete. Dá mais alcance e um swing mais livre, e pede mais giro de ombros e um ponto de contato mais à frente do corpo.
Dica: queixo no ombro da frente no início do swing. Se você enxerga o ombro de trás, não girou.
Backhand de duas mãos
As duas mãos na raquete. Dá mais estabilidade, e é por isso que a maioria dos iniciantes e muitos profissionais o escolhem. A mão de cima faz a maior parte do trabalho e bate um forehand.
Dica: a mão de cima bate um forehand. Se você pudesse soltar a mão de baixo no contato e ainda assim completar o golpe, o equilíbrio está certo.
Guia completo: como bater um backhand, de uma e de duas mãos (em inglês).
Slice
O slice é um golpe batido com uma trajetória de cima para baixo que põe efeito de corte (backspin) na bola, de modo que ela fica baixa e perde velocidade depois do quique. É uma variação, não um terceiro lado: dá para bater slice de forehand ou de backhand, e a maioria dos jogadores o usa mais no backhand.
Quando você usa: para ganhar tempo quando está esticado, para manter baixa uma bola de aproximação e para quebrar o ritmo de um adversário que gosta de velocidade.
Dica: termine com a raquete apontando para o alvo, não para o chão. Um slice que pica para baixo boia e fica parado no ar.
Guia completo: como bater um slice, de backhand e de forehand (em inglês).
Saque
O saque é o golpe que começa todo ponto: você lança a bola para o alto e bate por cima, na área de saque na diagonal. É o único golpe do tênis em que o adversário não tem voz.
Quando você usa: uma vez no início de cada ponto, com uma segunda chance se o primeiro errar. As regras de onde ficar e onde a bola deve cair estão no guia de regras para iniciantes (em inglês).
Dica: pernas, depois braço. Se a raquete começa a avançar antes de os joelhos se esticarem, as pernas não serviram para nada.
Guia completo: como sacar no tênis, primeiro e segundo saque (em inglês).
Voleio
Um voleio é um golpe batido antes de a bola quicar, em geral perto da rede, com um soco curto em vez de um swing completo. Dá para bater dos dois lados, então existe voleio de forehand e voleio de backhand.
Quando você usa: na rede, para fechar um ponto que você já armou ou para tirar tempo de quem gosta de trocar bola. Bons voleios são pequenos: um giro, um passo e um soco curto para a frente.
Dica: cabeça da raquete acima do pulso. Se ela cai, o voleio vai na rede.
Guia completo: como volear no tênis (em inglês).
Smash (overhead)
O smash, também chamado de overhead, é um golpe batido acima da cabeça contra uma bola alta, com um movimento próximo ao do saque. Dá para bater antes de a bola quicar ou, contra um lob profundo, depois.
Quando você usa: quando o adversário dá um lob e a bola está alta o bastante para ser alcançada, mas não tão funda a ponto de sair do seu alcance. Em geral é uma chance de fechar o ponto. A maioria dos smashes errados se perde no primeiro segundo, quando o jogador recua de costas em vez de virar de lado.
Dica: aponte para a bola antes de bater. Sem a mão apontando, a preparação está atrasada.
Guia completo: como bater um smash (em inglês).
Outros golpes: lob, deixadinha, devolução, meia-bola
Estes não são golpes separados. São situações ou variações construídas sobre os cinco acima, então cada um ganha uma linha aqui.
- Lob. Uma bola alta e em arco, batida por cima de um adversário na rede, usada para defender ou para empurrá-lo para trás. Dá para bater de forehand ou de backhand.
- Deixadinha. Um golpe suave com efeito de corte que cai logo depois da rede e fica baixo, usado quando o adversário está bem atrás.
- Devolução de saque. O primeiro golpe de quem recebe, quase sempre um forehand ou um backhand. O saque é rápido, então o swing fica mais curto e o objetivo é devolver a bola funda.
- Meia-bola (half-volley). Uma bola batida logo depois do quique, enquanto sobe, com um swing curto e contato baixo. Você usa quando a bola cai nos seus pés e não dá para recuar nem avançar para volear.
Treinar os golpes sem bola
O jeito mais rápido de aprender como cada golpe é sentido é bater sem bola: um shadow swing. Assuma a posição de expectativa, gire, bata na velocidade de jogo, finalize e volte à posição. Faça dez de um golpe, depois dez do próximo. O guia de exercícios de shadow swing traz rotinas para cada golpe. O único problema é que nada diz se o swing foi bom, e é aí que um pouco de retorno ajuda.
Perguntas frequentes
Quais são os golpes básicos do tênis?
Os golpes básicos do tênis são o forehand, o backhand, o saque, o voleio e o smash (overhead). Forehands e backhands são golpes de fundo, batidos depois do quique; voleios são batidos antes dele; e o saque e o smash são batidos acima da cabeça. O slice, o lob e a deixadinha são variações deles.
Qual golpe do tênis começa um ponto?
O saque. Todo ponto no tênis começa com um saque: quem saca lança a bola para o alto e bate por cima, de trás da linha de fundo, na área de saque na diagonal. Se o primeiro saque erra, quem saca tem um segundo. O primeiro golpe de quem recebe é a devolução de saque, em geral um forehand ou um backhand.
Qual golpe de fundo é batido do lado da mão da raquete?
O forehand. É o golpe de fundo batido do mesmo lado da mão da raquete, ou seja, o lado direito se você é destro e o esquerdo se é canhoto. O backhand é o golpe de fundo batido do outro lado do corpo.
O que é um forehand no tênis?
O forehand é um golpe de fundo batido do lado dominante do corpo, ou seja, o lado direito se você é destro. Você bate depois de a bola quicar, com a palma da mão da raquete virada para a frente no contato. É o golpe que a maioria dos jogadores mais usa, tanto para trocar bola quanto para atacar.
O que é um backhand no tênis, e devo usar uma mão ou duas?
O backhand é um golpe de fundo batido do lado do corpo oposto ao da mão da raquete. O backhand de uma mão dá mais alcance e um swing mais livre. O de duas mãos dá mais estabilidade e é comum entre iniciantes. Os dois estão certos, então escolha o que parecer mais natural para você.
O que é um smash no tênis?
O smash (overhead) é um golpe batido acima da cabeça contra uma bola alta, em geral um lob, com um movimento muito parecido com o do saque. Você o usa na rede ou no meio da quadra para fechar o ponto, e pode bater antes do quique ou, contra um lob profundo, depois dele.
O que é um slice no tênis?
O slice é um golpe batido com uma trajetória de cima para baixo que põe efeito de corte na bola, de modo que ela fica baixa e perde velocidade. É uma variação do forehand ou do backhand, não um golpe separado. Você o usa para ganhar tempo na defesa, manter baixas as bolas de aproximação e mudar o ritmo de um rali.
Qual é a diferença entre um golpe de fundo e um voleio?
O golpe de fundo é batido depois de a bola quicar, em geral da linha de fundo. O voleio é batido antes do quique, em geral perto da rede, com um soco curto em vez de um swing completo. Forehands e backhands podem ser de qualquer um dos dois, e é por isso que se ouve tanto "forehand" quanto "voleio de forehand".
Overhead e smash são a mesma coisa?
No tênis do dia a dia, sim: as duas palavras significam um golpe batido acima da cabeça contra uma bola alta, num movimento parecido com o do saque. "Overhead" é o nome geral. "Smash" costuma significar um overhead batido forte para fechar o ponto, enquanto um overhead também pode ser um golpe controlado e colocado que mantém o rali vivo.
Dá para treinar os golpes do tênis sem bola?
Dá. O shadow swing permite ensaiar a forma de cada golpe na velocidade de jogo, sem bola: giro, swing, finalização e volta à posição. Use um espelho ou a câmera do celular para conferir o corpo. O ShadowSwing acrescenta um som de swing e uma contagem num celular segurado como uma raquete, mas mede só o swing, não a bola.